MOZGÁSMINTÁK - NEM ÚRI HÓBORT!
Preventív gerinctrénerként a mindennapi tevékenységeim során is mindig ügyeltem a helyes kivitelezésre.
A TripleX tréneri képzés során azonban rá kellett döbbennem, hogy bizony voltak e téren hiányosságaim. Ez a képzés összefoglalja, egy tudatosan felépített rendszerbe foglalja mindazt, amit az eddigi AMA (Almásy Mozgásakadémia) tanfolyamokon tanultam. Rávilágít, milyen nagy jelentősége van a helyes mozgásmintáinknak mind a hétköznapi, mind a sporttevékenységeink során. Általuk ugyanis egy sor gerincbántalmat megelőzhetünk.
Meglepődve és örömmel tapasztaltam saját magamon a vizsgára való felkészülés során, hogy milyen gyorsan lehet felülírni a helytelen, már berögzült mozgásmintákat. Mert - ne legyenek illúzióink - ilyen még egy edzőnek is lehet, én nem szégyenlem bevallani.
A jó hír viszont az, hogy nagyon egyszerűen lehet ezeket újraprogramozni!
A TripleX training® egyedülálló, 3 lépcsős programját jó szívvel ajánlom minden derékfájós ismerősömnek ill. azoknak is, akiknek még nincs panaszuk.
Kaposváriak és környékbeliek hozzám is fordulhatnak, a többiek pedig biztos találnak a lakóhelyükhöz közel egy trénert.
Részletek és trénerkereső:
